HemGuiderSå rengör du mikrovågsugnen – enkelt in- och utvändigt
Rengöring steg-för-steg

Så rengör du mikrovågsugnen – enkelt in- och utvändigt

Uppdaterad 2026-07-18

Ställ in en mikrosäker skål med vatten och ett par matskedar ättika (eller några citronskivor) och kör mikron på full effekt i 3–5 minuter tills det ryker ordentligt. Låt ångan verka med stängd lucka i några minuter så att intorkat matfett lossnar, och torka sedan ur invändigt med en fuktig trasa. Rengör utsidan och luckan med milt diskmedel.

Steg för steg

  1. Blanda vatten och ättika i en skålHäll cirka 2,5 dl vatten i en mikrosäker skål och tillsätt 2–3 matskedar ättika (12 %) eller pressa i några citronskivor. Ättikan och citronsyran hjälper till att lösa upp fett och ta bort lukt.
  2. Värm tills det ångarKör mikron på full effekt i 3–5 minuter tills vätskan kokar och det bildas synlig ånga på insidan. Ångan mjukar upp intorkat matstänk så att du slipper skrubba.
  3. Låt ångan verka med stängd luckaÖppna inte direkt. Låt skålen stå kvar med luckan stängd i 2–3 minuter så att ångan hinner lösa upp smutsen. Var försiktig när du tar ut skålen – den är het.
  4. Torka ur insidanTorka av tak, väggar och botten med en fuktig mikrofibertrasa eller svamp. Sitter något kvar, doppa trasan i det ljumma ättikvattnet och gnid försiktigt. Använd en tandpetare eller mjuk borste i hörn och springor.
  5. Rengör tallrik och roterande ringLyft ut glastallriken och rullringen och diska dem för hand eller i diskmaskin. Låt dem torka helt innan du sätter tillbaka dem.
  6. Rengör luckan och utsidanTorka luckan, tätningslisten och utsidan med en trasa fuktad i milt diskvatten. Spraya aldrig rengöring direkt på kontrollpanel eller ventiler – fukta trasan i stället. Eftertorka så att inga ränder blir kvar.

Varför ångmetoden är det enklaste sättet

Det svåra med en smutsig mikrovågsugn är intorkat matstänk och fett som bränt fast på tak och väggar. I stället för att skrubba låter du het ånga göra jobbet. När vatten med ättika eller citron kokar fylls mikron med fuktig ånga som mjukar upp smutsen på bara några minuter – sedan torkar du bort allt utan slipmedel eller hårda kemikalier.

Ättika och citron är dessutom milt fettlösande och tar bort lukt, vilket gör metoden både billig och skonsam mot ytorna.

Det här behöver du

  • En mikrosäker skål i glas eller keramik
  • Vatten – cirka 2,5 dl
  • 2–3 matskedar ättika (12 %) eller några citronskivor
  • En mikrofibertrasa eller mjuk svamp
  • Milt diskmedel för utsidan och luckan
  • Eventuellt en tandpetare eller mjuk borste för hörn och springor
  • Bikarbonat om du vill ta bort envis lukt

Rengör utsidan, luckan och tätningslisten

Utsidan samlar fingeravtryck och fettstänk, särskilt runt handtag och knappar. Fukta en trasa i ljummet diskvatten och torka av hela höljet, luckan och den gummerade tätningslisten runt luckan – där fastnar ofta smulor och matrester. Eftertorka med en torr trasa så att det inte blir ränder.

Spraya aldrig rengöringsmedel direkt på kontrollpanelen eller in i ventilationsgallren. Fukta alltid trasan i stället, så att vätska inte tränger in i elektroniken.

Ta bort dålig lukt och bränd smak

Sitter lukten kvar efter rengöringen kan du köra ångmetoden en gång till med extra citron. Ett annat beprövat knep är bikarbonat:

  • Ställ in en liten skål med 1 msk bikarbonat i mikron – utan att köra den – i några timmar, så suger bikarbonatet åt sig lukten.
  • Eller torka insidan med en trasa doppad i vatten med en tesked bikarbonat, och eftertorka med rent vatten.

Vill du ha en fast rutin för hur ofta olika delar av köket behöver rengöras kan du läsa vår guide om hur ofta du bör städa hemma.

Undvik det här – vanliga misstag

  • Kör aldrig mikron tom för att "rengöra" den – utan något som absorberar mikrovågorna kan magnetronen skadas.
  • Använd inte stålull, slipsvamp eller skurpulver – de repar ytan och tätningslisten.
  • Lägg aldrig in metallföremål eller trasor med metalltrådar, eftersom det kan orsaka gnistor och brand.
  • Dränk inte elektroniken – vrid ur trasan ordentligt innan du torkar runt panel och ventiler.
  • Blanda inte ihop olika rengöringsmedel (se säkerhetsavsnittet nedan).

Säkerhet: blanda aldrig blekmedel med ättika eller citron

Ättika och citron är syror. Blanda dem aldrig med blekmedel (klorin). Klorin tillsammans med syra – eller med ammoniak – bildar giftig klorgas som är farlig att andas in. Du behöver inte klorin för att rengöra en mikrovågsugn; ånga med ättika eller citron och milt diskmedel räcker.

Vid inandning eller akut fara, ring 112. För råd om kemikalier, kontakta Giftinformationscentralen.

Boka städhjälp – och när du bör ta in en fackman

Att torka ur mikron är en liten vardagssyssla. Vill du ha hjälp med en mer omfattande rengöring av köket kan du boka en storstädning. Exakt vad som ingår varierar mellan uppdrag – titta i vår checklista för storstädning eller stäm av med städaren om vad uppdraget omfattar innan du bokar.

Storstädning är en RUT-berättigad tjänst. RUT-avdraget – 50 % av arbetskostnaden inklusive moms, upp till 75 000 kr per person och beskattningsår – dras direkt när du bokar. Tänk på att avdraget bara gäller arbetskostnaden; material och utrustning ger inte rätt till avdrag. Läs mer om RUT-avdrag för städning.

Städarna på Spick är identitetsverifierade med BankID, sätter sina egna priser (250–600 kr/tim) och behåller 88 % – Spick tar 12 % i provision. Blir något inte som du tänkt dig finns en 48-timmars nöjdhetsgaranti.

Ser du återkommande mögel i köket eller misstänker fukt- eller vattenskada bakom eller under vitvarorna, torka inte bara bort det synliga – ta hjälp av en fackman. Vår guide om kalk och mögel i badrummet förklarar när det räcker att rengöra själv och när du bör kalla in hjälp.

Boka en städare i Stockholm eller Sundbyberg så tar någon hand om städningen hemma.

Vanliga frågor

Hur ofta bör jag rengöra mikrovågsugnen?
Torka av utsidan och luckan en gång i veckan och gör en invändig ångrengöring varannan vecka, eller så snart du ser matstänk. Torkar du upp spill direkt slipper det bränna fast.
Kan jag använda diskmedel inuti mikron?
Ja, milt diskmedel går bra på insidan. Torka noga med en trasa fuktad i rent vatten efteråt så att inga rester blir kvar innan du värmer mat nästa gång.
Hur får jag bort dålig lukt i mikrovågsugnen?
Kör ångmetoden med extra citron, eller ställ in en skål med bikarbonat i några timmar utan att köra mikron. Bikarbonatet suger åt sig lukten.
Kan jag köra mikron tom för att rengöra den?
Nej. Utan mat eller vätska som absorberar mikrovågorna kan magnetronen ta skada. Ha alltid något i mikron när den är igång.
Får jag använda klorin eller blekmedel i mikron?
Det behövs inte, och du bör undvika det. Blanda aldrig klorin med ättika eller citron – då bildas giftig klorgas. Ånga med ättika eller citron och milt diskmedel räcker gott och väl.
Kan jag boka städhjälp och använda RUT-avdrag?
Ja. Storstädning och hemstädning är RUT-berättigade tjänster, och skattereduktionen på 50 % av arbetskostnaden dras direkt vid bokningen. Vill du veta exakt vad som ingår i ett städuppdrag, stäm av med städaren innan du bokar.

Vill du boka städning?

Verifierade städare med riktiga omdömen — RUT-avdraget dras direkt vid bokningen.

Boka städning → Se städare på Spick →