Allergisanering hemma — punktinsatsen som sänker nivåerna på riktigt

Kvalster lever i sängen: madrassen dammsugs med möbelmunstycke, kuddar och täcken tvättas i 60 grader eller byts, sängkläder in i 60-gradersrotation varje vecka och kvalstertäta madrass- och kuddskydd är för kvalsterallergiker den mest kostnadseffektiva åtgärden av alla. Vädra svalt — kvalster trivs i värme och fukt. Hela madrassrutinen finns i madrassguiden; sovrummet står för merparten av dygnets exponering och tas därför alltid först.

Varje kvadratmeter textil är ett allergenlager: långflorade mattor i sovrum, tunga sällan tvättade gardiner, prydnadskuddar och plädar utan tvättrotation. Saneringen är binär — tvätta det som tål 60 grader regelbundet, och avveckla det som inte gör det ur de känsligas rum. Dammsug sedan hela hemmet med HEPA-filter (utblåset från en dammsugare utan finfilter sprider de minsta partiklarna), inklusive soffor, sängar och under möbler, och fukttorka alla hårda ytor. Under pollensäsong adderas pollenrutinen ovanpå.

Pälsdjursallergen sprids via luft och kläder och sätter sig i all textil; med djur i hemmet är veckovis HEPA-dammsugning av möbler och tvättrotation på filtar minimum (se husdjursguiden). Mögel och fuktskador slår allergimässigt högre än allt annat — synligt mögel eller källarlukt ska utredas och åtgärdas, inte städas över (se mögelguiden). Och saneringens effekt sitter i uppföljningen: en återkommande städning med fukttorkning och grundlig dammsugning håller nivåerna nere — engångsinsatsen ger veckor av lindring, rutinen ger år.